13 Maneras de hacer que tu cabello crezca más rápido

Hacer que tu cabello crezca

Para unos pocos afortunados, el cabello envidiablemente largo simplemente sucede. Para el resto de nosotros, se requiere paciencia, esfuerzo y algunos cambios muy deliberados en nuestra rutina de cuidado del cabello. Si parece que tu cabello no crece tanto o tan rápido como te gustaría, estos consejos profesionales te guiarán en la dirección correcta.

1 - Córtate las puntas frecuentemente. Sí, en serio.

Puede parecer contradictorio, pero si quieres un cabello largo que sea realmente saludable, debes cortarte las puntas regularmente. "Si bien los cortes de pelo no hacen que tu cabello crezca más rápido, se deshacen de las puntas abiertas que te rompen el cabello", explica el estilista de celebridades Michael Dueñas. "Eliminar los quiebres da la apariencia de que su cabello crece más rápido". Después de todo, un extremo partido que se rompe puede hacer que tu cabello pierda duración, sin mencionar el brillo, el volumen y la suavidad. Si deseas saber exactamente cuánto tiempo puede pasar entre cortes, sigue esta guía.

2 - Resiste el impulso de teñirte el pelo.

Aunque el cabello color platino es elegante, pasar de un tono más oscuro a rubio podría interponerse en tu meta de tener un cabello más largo. "Cuando la cutícula del cabello se daña con lejía, puede tener más roturas o puntas abiertas", explica Elizabeth Hisert, colorista experta en Cutler Salon en la ciudad de Nueva York. "Cuantos menos tratamientos químicos, mejor crecerá tu cabello".

3 - Distribuye el aceite natural de tu cabello.

Irse a la cama con el cabello sin cepillar puede parecer tentador cuando estás cansada, pero darle al cabello unos arreglos rápidos puede ser bueno para su salud. "Comenzando por el cuero cabelludo, usa un cepillo para distribuir los aceites de tu cuero cabelludo uniformemente en tu cabello para que permanezca hidratado de forma natural", recomienda Mary Kate O'Connor, colorista experta y educadora de cabello en Eva Scrivo Salon. Extra: este simple paso cada noche ayuda a aumentar la circulación, lo que ayuda a que tu cuero cabelludo sea más saludable. Lo que nos lleva a...

Cuida bien de tu cabello

4 - Mantén tu cuero cabelludo saludable.

Piensa en tu cabello como un árbol: si no se cuida la tierra y las raíces, el árbol no puede crecer alto y sólido. "El crecimiento del cabello comienza con un cuero cabelludo saludable", explica el estilista de celebridades y fundador de WEN, Chaz Dean. "Cuando limpia y trata su cuero cabelludo con ingredientes saludables, produce un cabello fuerte y hermoso". Si no estás segura de cuán saludable es tu cabello, Chaz recomienda hacer una "prueba de levantamiento de raíz": en la coronilla de tu cabeza, sujeta una sección de tu cabello. El cabello sano debe tener la misma raíz de grosor hasta el final, pero si sus extremos son más delgados, es hora de reconsiderar tu régimen de cuidado del cabello.

5 - Comer los alimentos correctos.

Tener un cabello largo y fuerte no solo depende de qué productos le pongas a tu cabello; también depende de lo que pones en tu cuerpo. "Para promover el crecimiento del cabello, debe 'alimentar' el cabello desde el interior", explica el Dr. Francesco Fusco, dermatólogo y experto en cabello y cuero cabelludo. "Trate de aumentar su ingesta de proteínas con alimentos como pescado, frijoles, nueces y granos ". Si no eres amante de la carne, mantén una dieta rica en proteínas. El Dr. Fusco advierte que las mujeres que no reciben suficientes proteínas  a menudo experimentan "más desprendimiento del cabello".

6 - Evita las herramientas de peinado térmico.

"Deja de planchar tu cabello", advierte el estilista de celebridades Ken Paves. Si debe usar calor, Paves recomienda disminuir la temperatura y siempre usar un protector de calor; de lo contrario, corre el riesgo de dañar el cabello y provocar roturas y frizz.

Evita el calor intenso en tu cabello

7 - Omite el champú diario.

Por ahora, es probable que hayas escuchado todos los testimonios que atribuyen un excelente cabello al hecho de dejar de usar champú, pero ¿sabes por qué realmente ayuda a su cabello? "Lavarse el cabello con champú dos o tres veces por semana permite que sus aceites naturales penetren en su cabello, permitiéndole hidratarse y repararse a sí mismo", explica Paves. Pero no permita que ocurra demasiada acumulación: el Dr. Fusco advierte que esto puede generar un exceso de aceite, picazón y caspa.

8 - Agrega una vitamina a tu rutina.

Si su dieta no le proporciona suficiente nutrición, un suplemento podría marcar una gran diferencia. "Busque un multivitamínico que esté formulado y etiquetado como “Para el cabello, la piel y las uñas”, aconseja el Dr. Fusco. “Estos contienen vitaminas importantes como la biotina, la vitamina C y las vitaminas B que favorecen la salud del cabello” Extra: ¡puede obtener una mejor piel en el proceso!

9 - Termina tu ducha con un enjuague fresco.

Una ducha súper humeante no solo es mala para tu piel, también es cruel con tu cabello. "Baje la temperatura del agua cuando se duche", recomienda Paves. “Y enjuague con agua fría para ayudar a sellar la cutícula y fortalecer el cabello antes de peinarlo”.

10 - Ten cuidado cuando cepilles el cabello mojado.

El cabello es especialmente susceptible a la rotura cuando está mojado, pero si es absolutamente necesario deshacerse de los nudos después de la ducha, asegúrate de utilizar un cepillo que no afecte a tus hebras. "El uso de Tangle Teezer o Wet Brush es la clave", dice Davey Partain, estilista del salón Keeneland en Brooklyn. También señala que la técnica es tan importante como la herramienta. "Comience a cepillar suavemente desde los extremos y vaya subiendo gradualmente. Y no solo cepille la capa superior, también cepille el cabello por debajo".

11 - Deja de hacer "limpiezas" de moda

Las compañías de dietas pueden tratar de convencerte de que una "limpieza" cambiará tu vida, pero Dueñas aconseja enfáticamente que no lo hagan. "Hacer una limpieza es terrible para tu cabello porque estás privando a tu cuerpo de nutrientes", advierte. "Después de hacer una limpieza, incluso durante una semana, notarás un crecimiento más lento del cabello y pelos mediocres".

12 - Duerme en una funda de almohada de seda.

Es posible obtener un mejor cabello mientras duerme, todo lo que necesita es cambiar la funda de su almohada. "La seda es más suave para el cabello, ayuda a evitar enredos y rupturas", dice Jesleen Ahluwalia, M.D., médico de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York. Mientras menos rupturas tenga tu cabello, más largo será tu cabello. (Las fundas de seda de Slip vienen en una variedad de bonitos colores).

13 - Presta atención a tu piel.

Es fácil ver el cabello brillante inicialmente y asumir que un producto funciona para usted, pero Dean recomienda mirarlo de cerca. "Lo que la fórmula le está haciendo a tu piel generalmente es lo que le está haciendo a tu cabello", dice. "¿Hace que tu piel se vea seca, pelada, pesada, cerosa, pegajosa o grasosa, o se siente suave, hidratada, sedosa y flexible?" Trata tu cabello como lo harías con tu piel, después de todo, ¡es otra parte de ti! Si los folículos capilares están obstruidos y congestionados, no hay forma de que puedan crecer con la misma eficacia.