5 Razones por las que tienes acné de adulto

Lo último que quieres hacer es luchar contra un brote de acné mientras debes lidiar con las arrugas, pero es una realidad que ocurre frecuentemente. Aquí están los culpables comunes, y lo que puedes hacer para limpiar tu tez.

Hormonas fluctuantes

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Puede que no seas un adolescente, pero es posible que tus hormonas sigan montando una montaña rusa aún cuando eres un adulto. Un tiempo común es durante la perimenopausia y la menopausia. "El estrógeno está disminuyendo, lo que protege contra el acné", dice la dermatóloga integrante Cybele Fishman, MD. Sin embargo, los ovarios continúan produciendo testosterona y el desequilibrio provoca brotes.

Es el estrógeno en las píldoras anticonceptivas que ayuda a despejar la piel, por lo que si has estado bajo control anticonceptivo hormonal durante años y acabas de bajarte, también es posible que aparezcan espinillas de nuevo, agrega Deirdre O'Boyle Hooper, MD, de Audubon Dermatology en Nueva Orleans. A menudo sugiere que los pacientes tomen un Rx bloqueador de testosterona llamado espironolactona. "Es la droga más recargada en mi oficina. Así es como se sabe que a la gente le gusta", dice. Puede tomarlo de tres a seis meses y luego disminuir su dosis.

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Hecho: Todos tenemos estrés, no te vas a deshacer de él por completo, pero crónicamente vivir en un estado de estrés aumenta los niveles de inflamación de tu cuerpo. "La mayoría de las enfermedades de la piel, incluido el acné, son enfermedades inflamatorias", dice Fishman. Mientras que los medicamentos tópicos ayudarán a los brotes inducidos por el estrés, controlar el estrés es un enfoque proactivo que ayuda a evitar que aparezcan granos en primer lugar. "La prevención mediante la reducción del estrés es lo mejor que puede hacer en general, incluso para su piel", dice.

Siguiendo un régimen de acné equivocado

acné

Sí, en un giro de cruel ironía, su régimen anti-acné puede estar provocando sus granos, particularmente si usa las mismas grapas de cuando eras un adolescente. "Una vez que eres mayor, tu piel no está sobrecargada de aceite, por lo que necesitas productos de menor potencia", dice Hooper. "Los tratamientos de acné OTC [sin receta] pueden ser irritantes, causándole una erupción en la parte superior de su acné". Si se dirige a manchas superficiales, puntos blancos y puntos negros, un producto de peróxido de benzoilo OTC puede ayudar. Omita las formulaciones de "fuerza extra o máxima" y obtenga un 5%, recomienda. Las almohadillas de cáscara para el acné con ingredientes como el ácido glicólico o salicílico también pueden eliminar las manchas. Sin embargo, el acné más profundo y quístico justifica un viaje al dermatólogo.

Usar productos que en realidad no funcionan

Productos para restaurar el crecimiento del cabello

Probablemente haya escuchado la llamada de los dermatólogos para usar retinoides, tanto en la lucha contra el envejecimiento y el acné. Entonces, tomas uno, pensando que estás haciendo todo lo posible por tu piel para combatir el acné. El problema es que "muchas mujeres piensan que están usando un retinoide pero no lo son. Hay una gran diferencia entre una potencia de prescripción y un OTC", dice Hooper. (La mayoría de los vendidos como OTC son retinol.) En general, no hay reglas sobre la concentración, estabilidad o eficacia de los retinol utilizados en productos de venta libre, agrega. Hay una excepción: Differin, el primer retinoide que se vende sin receta. "Hay estudios rigurosamente probados, doble ciego, controlados con placebo que demuestran que es efectivo para el acné. Casi nadie puede equivocarse al tomar un tubo de Differin", dice Hooper.

No cuidar lo que se come

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Muy a menudo las personas dan consejos para eliminar el gluten y los lácteos como una cura para todo, incluido el acné. Pero puede haber un indicio de verdad en uno de esos. "Ha habido varios estudios buenos sobre la dieta y el acné, y puedo decir con confianza a los pacientes que una dieta de alto índice glucémico con muchos alimentos procesados, especialmente azúcar, es mala para el acné", dice Fishman, ya que estos alimentos son proinflamatorios. La leche de vaca, especialmente la leche desnatada, también se asocia con brotes. La mejor dieta para la piel es una de las más saludables para su corazón, dice ella: la dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, nueces y pescado. Dicho esto, comer una buena dieta no es una solución garantizada, Fishman dice: "Hay muchos factores que influyen en el acné. Incluso si tienes la dieta más saludable, aún así puedes salir. No debes sentirte como un fracaso".